Sin duda alguna, seguir rigurosamente una dieta es difícil, se necesita de bastante voluntad y por supuesto constancia. Aquí les doy una recomendación par disminuir un par de libras de más: deben hacer una infusión de cascara de mandarina, pero no deben hervirla sino dejar que las cascaras reposen sobre el agua caliente, caso contrario, es muy fuerte el sabor. La cascara de la mandarina actúan como diurético y además inhibe el apetitivo. Les recomiendo que tomen un litro diario, no se fuercen a tomar de una sola, den bocados pequeños durante todo el día. ¡Pruébenlo!
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