domingo, 31 de mayo de 2009

¡Bajar de peso!


Sin duda alguna, seguir rigurosamente una dieta es difícil, se necesita de bastante voluntad y por supuesto constancia. Aquí les doy una recomendación par disminuir un par de libras de más: deben hacer una infusión de cascara de mandarina, pero no deben hervirla sino dejar que las cascaras reposen sobre el agua caliente, caso contrario, es muy fuerte el sabor. La cascara de la mandarina actúan como diurético y además inhibe el apetitivo. Les recomiendo que tomen un litro diario, no se fuercen a tomar de una sola, den bocados pequeños durante todo el día. ¡Pruébenlo!

martes, 19 de mayo de 2009

Tiempo de relajarse


La manzanilla es una hierba medicinal que nos puede traer muchos beneficios. Utilizada externamente en baños de tina ejerce una función sedante, por lo que resulta muy adecuada cuando tenemos pequeños desajustes del sistema nervios; además, mejora los síntomas físicos de la depresión. Para este baño, deben poner en el agua, el líquido resultante de una infusión de flores secas, bien cargada y si desean pueden añadir unas 15 gotas de esencia (la pueden comprar en los centros naturistas). También se puede preparar un aceite para masajes, simplemente se debe dejar macerar en aceite de oliva y las flores de manzanilla secas y bien desmenuzadas. Después, se calienta el líquido a baño maría, deben mezclar de vez en cuando para evitar que se asiente y listo.
Es recomendable que guardan el aceite en un frasco hermético previamente filtrado con una tela.

miércoles, 13 de mayo de 2009

Canela


El uso de la canela como planta medicinal es muy antiguo. Las culturas Orientales han aprovechado al máximo las propiedades de esta esencia, tanto así, que hasta el día de hoy encontramos varios productos cuya fuente principal es la canela.
La canela ayuda a bajar los niveles de glucosa, por ello es considerado como un medicamento natural que contrarresta la diabetes. Así, se ha demostrado que si se mezcla un poco de té de canela con la comida, se acelera el proceso metabólico de la azúcar y se baja los niveles de éste. Consecuentemente podríamos disminuir de peso si sumamos a nuestra dieta diaria la canela, a más que podemos prever o combatir un problema de diabetes.

miércoles, 6 de mayo de 2009

Perfecto exfoliante


Cada cierto tiempo es recomendable que exfoliemos nuestro cuerpo. Esto quiere decir que debemos retirar las células muertas que se encuentran en la dermis para que para que se pueda dar un proceso de regeneración celular que es totalmente natural. Así la exfoliación es una limpieza profunda que trae múltiples beneficios como son la elasticidad y tonificación de la piel.


Aquí les va un consejo. Hoy en día en el mercado existen millones de productos para exfoliar tanto la cara como el resto del cuerpo, pero si algún momento no puede adquirir uno de ellos o simplemente se les acabo, prueben a mezclar un poco de avena molida con acondicionador de cabello y pásenlo por su cuerpo. La avena al ser molida no irritará la piel al momento de limpiarla pero a la vez genera una fricción suave, el acondicionador permite que la avena se deslice con facilidad mientras hacemos movimientos circulares por brazos y piernas.

miércoles, 29 de abril de 2009

Cabellos oscuros


Las hojas de romero tienen la capacidad de tinturar el cabello. Aunque ustedes no lo crean si utilizan esta receta a diario van a ver como las canas y el cabello propiamente oscuro comienza a tomar un tono negro.
Primero deben lavar el romero en agua fría, tengan cuidado al hacerlo para que no se rompan las hojas. Segundo, hagan una infusión con el romero, déjenla enfriar. Y tercero, laven su cabello con esa agua.
Es recomendable que lo hagan después del baño para que el efecto del romero dure durante el día.
Además de oscurecer, esta planta permite que las raíces del cabello se fortalezcas haciendo que este luzca mucho más sano y con brillo.

martes, 21 de abril de 2009

Solución efectiva


Los granitos que nos pueden salir a toda edad son molestos y lo peor es que si te lastimas tu piel queda manchada. Pues aquí les doy un consejo para que esos granitos se sequen rápido y no se nos lastime la piel.
Primero deben coger un poco de avena molida, cualquiera no hay ningún problema por la marca. Segundo pónganle un poquito de leche fría, no mucho.
Tercero hagan una pequeña masa con ambos ingredientes y finalmente aplíquenla sobre el granito, déjala ahí el tiempo que más puedan. El tratamiento es preferible realizarlo durante la noche ya que es una especie de mascarilla. Así, en la mañana siguiente van a ver como todo va progresando.
Si bien no se puede hacer magia en la vida, les recomiendo que hagan esto unos dos días, para el tercero ya estará el granito casi completamente seco.

martes, 14 de abril de 2009

Limpieza facial


Muchas veces las mujeres nos hemos visto en los aprietos al no tener una crema de limpieza facial, pero esto se puede solucionar de una forma rápida y que además brinda grandes resultados en nuestra piel. Aquí les va el consejo: humedezcan un algodón y pongan un poco de aceite de oliva sobre este y pásenlo por el rostro repetídamente. No apliquen de forma exagerada para que su cara no quede brillosa, utilicen una cantidad prudente hasta que su piel esté limpia.
Los resultados después de varios días de uso son geniales, ya que el aceite de oliva es un zumo de fruta natural que conserva todas las propiedades del fruto del que procede. Además, tiene algunas vitaminas como la A, D, E y K, siendo así un antioxidante sobre la membrana celular. Por ende, el aceite de oliva protege y tonifica de la epidermis.
Por experiencia personal les recomiendo que lo utilicen en las noches, ya que la exposición al sol podría hacer que les salgan manchas o pecas.

martes, 7 de abril de 2009

Receta casera


El dolor de garganta es una de las peores molestias que uno puede tener, es desesperante sentir que no ni siquiera puedes tragar bien. Partiendo de eso, les voy a compartir una receta casera que a mí me ha dado muy buenos resultados. Ahí les va
1. Laven un tomate de árbol, córtenle el rabo y póngalo en una taza ( no le vayan a pelar)
2. Rallen una cucharadita de jengibre y póngala en la taza
3. Hagan lo mismo con una cucharada de mantequilla y otra de miel
4. Cuando ya tengan todo en la taza, métanla en el microondas por unos 45 segundos aprox.
5. Cuando ya esté listo, saquen ahora sí la cáscara del tomate.
6. ¡Y buen provecho!
Es recomendable que tomen el remedio durante la noche o cuando ya se vayan a dormir. La idea es que no hablen mucho después de tomar esto para que el medicamento casero que pueda quedar en su garganta. Hagan la prueba y me avisan si les funcionó.

martes, 31 de marzo de 2009

Miel de abeja

Las abejas transforman en su estómago el néctar de las flores en miel. Este es un producto viscoso y fluido que tiene varios beneficios que normalmente nosotros desconocemos o simplemente no los tomamos en cuenta. A continuación voy a nombrar algunos de ellos, para que abramos nuestra perspectiva y probemos productos que a lo mejor ayuden significativamente a nuestra salud.

La miel de abeja tiene vitaminas C, D y E por lo que funciona como regeneradora de células de la piel, se la utiliza para sanar heridas. Varios de los productos dermatológicos que están hoy en día de venta en el mercado contienen miel de abeja, debido a sus múltiples cualidades curativas.

En cuanto a la alimentación, la miel tiene un alto grado nutricional al ser un concentrado natural de minerales tales como potasio, fósforo, calcio, hierro, 35% de proteínas y la mitad de todos los aminoácidos, incluyendo el complejo B. Además, proporciona energía, ya que va directamente al torrente sanguíneo y purifica la sangre. Por último, la viscosidad junto con los minerales es excelente para problemas de tos, gripes y garganta.

No perdemos nada al utilizar productos naturales, al no ser químicos, no corremos riesgo alguno. Así, recurramos a la naturaleza que siempre ha sido sabía, para prevenir o curar enfermedades que a final han sido causadas por la culpa del hombre.

domingo, 29 de marzo de 2009

Extracto de semilla de uva

La medicina alternativa está tomando un gran espacio en el mercado, combinando así los legados de investigación medicinal dejados por las culturas antiguas. El extracto de semillas de uva entra en esta lista numerosa de productos que ayudan a un mejor funcionamiento del organismo humano; todo debido a que en Francia, desde Siglo XIX, lo distribuyen a nivel mundial, sus beneficios son múltiples, el proceso de extracción de la semilla es muy seguro y, finalmente, porque no presente ningún tipo de contraindicaciones para su consumo.

A partir del S. XIX se empieza a comercializar el extracto de uva francés que contiene una dosis apropiada de OPC, que es un antioxidante muy superior a la vitamina C, E y el beta- caroteno. La distribución de este tipo de productos ha ido aumentando con el transcurso de los años, ya que estudios demuestran que las tasas más bajas de mortalidad por problemas cardiacos se encuentran en Francia por la presencia de este componente en sus vinos. [1]

La semilla de uva tiene propiedades benéficas para el cuerpo: mantiene la salud de la piel, ayuda a la elasticidad y elimina a las manchas; promueve la circulación fortaleciendo los vasos sanguíneos, y contrarresta la caída del cabello. Este tipo de producto trabaja protegiendo al organismo de factores como la contaminación, el tabaco y el estrés; para esto el OPC permanece tres días completos en el organismo y combate los elementos que están causando daño en la persona.[2]

Un componente que impulsa a los usuarios a adquirir este producto es el proceso de extracción de semillas de uva, que le ofrece al usuario seguridad al momento de ingerir esta medicina natural. Se utiliza hidróxido sódico a temperatura ambiente, si bien hay instrumentos tecnológicos para agilitar la manipulación de las semillas, no se mezclan químicos que podrían atentar con la digestibilidad de las proteínas de la semilla de uva

Estudios realizados por médicos de Francia y Estados Unidos demuestran que no existe ningún tipo de contraindicaciones para el consumo medido de este extracto, tanto niños como adultos pueden resultar beneficiados. Puede también utilizarse en combinación con fármacos, en el caso de la caída del cabello, para promover su vitalidad.

Por los argumentos expuestos anteriormente considero que es una buena oportunidad probar este tipo de medicina alternativa, no perjudica al organismo y además brinda salud. Millones de personas alrededor de todo el mundo han sido parte de este tratamiento natural por años. ¿Por qué negarnos a obtener este beneficio?

[1] Extracto de semilla, www.recuperaelpelo/tratamientos.com
[2] Aprovechamiento de Subproductos, Facultad Ciencias, Cádiz, www2.uca.es/dept/quimica_organica/byprodiline.htm

miércoles, 18 de marzo de 2009

Bienvenida

Hola a todos los que deseas conocer un poquito más sobre la naturaleza y la medicina alternativa. Este es mi primer blog así que disculpen los errores.